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减少期待，心态自安。人生大部分的失望、难过、委屈、落空，都源于过高的期待。期待别人理解自己、期待别人善待自己、期待事情圆满顺遂、期待付出必有回报。可世事无常、人心多变，不是所有真心都能被珍惜，不是所有付出都能有回馈，不是所有期待都能圆满。期待越高，失望越重；执念越深，痛苦越甚。学会降低期待、放下奢望、看淡结果、顺其自然，是最好的人生心态。不对他人抱过高期待，不对事情抱绝对圆满，不对未来抱虚妄幻想。用心做事、真诚待人、尽力而为，其余的交给时间与天意。期待越少，失望越少；心态越淡，幸福越多。
面对别人的过度谦虚、刻意自贬的时候，不要顺势附和、默认对方的自我否定，也不要刻意吹捧、过度夸赞。过度谦虚本质是不自信、求认可的表现，顺势附和会打击对方的心态，过度吹捧会显得虚假刻意。高情商的回应是真诚肯定、温柔解围，精准捕捉对方的闪光点，真诚认可对方的优点与付出，温柔打破对方的自我否定，帮对方建立自信、正视自我。不敷衍、不客套、不虚假，用真诚的肯定治愈对方的不自信，用温柔的语言温暖人心，让相处真诚纯粹、舒服温暖。
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