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放下执念,放过自己,是情绪自愈的终极答案。人生所有的痛苦、内耗、焦虑、难过,归根结底都是执念太深。执念于得不到的人,执念于完不成的事,执念于已错过的过往,执念于不圆满的结局。因为执念,所以不甘;因为不甘,所以内耗;因为内耗,所以痛苦。很多时候,困住你的从来不是生活,而是你自己的执念。
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在多人聚会聊天的场景里面,总会出现有人被冷落,插不上话的情况,大家扎堆围绕同一个话题热烈讨论,少数人坐在一旁沉默不语,完全融入不进去现场的氛围。情商高的人会留意到角落里沉默的人,不会只顾着和相熟的人热聊,懂得照顾全场的氛围,主动抛出对方也能够参与进来的话题,简单引导,把话语权给到沉默的人,让对方也拥有表达的机会,不会任由一个人孤零零坐在原地。不要随意拿在场某个人的私事当做玩笑的素材来活跃气氛,玩笑一定要把握尺度,分清什么可以调侃,什么绝对不能触碰,不要为了哄笑全场,拿别人的短板、伤痛、隐私来制造笑点。聚会聊天,不是看谁口才最好最会讲段子,而是要让在场绝大多数人都感受到舒服自在,照顾到每一个人的感受,才是社交场合里面难得的修养。
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